冬天少吃红薯山药多吃它白叟孩子要常吃滋阴润肺去咳止痰

  冬天，气温变冷的一同也变得很枯燥，每年的这样一个时刻段许多抵抗力稍微差一些的人就有可能会呈现小咳嗽，咽喉不适、嗓子有痰的状况，尤其是家里的白叟和小孩，这样一个时刻段吃雪梨再合适不过了。

  它不只味道甜美，还富含多种营养物质，并且常吃雪梨还能起到护肤的效果。与花椒、肉桂、蜂蜜、冰糖一同搭配着吃，还能够去咳止痰，舒缓咳嗽。毫不夸大的说，雪梨是一种冬天不可或缺的生果，下面共享给咱们6种雪梨的做法，一同看看吧。让咱们在冰冷的冬天中，享用雪梨带来的温温暖滋补！

  这款冰糖烤雪梨，果肉软软嫩嫩，汤汁清甜可口，一口下去，真的太润了！全家都爱喝，妈妈们，快来组织！

  1、雪梨洗洁净去皮去核，果皮和果肉一同放入锅中加少量清水和冰糖大火煮开，煮开后转小火再炖煮30分钟左右。

  2、炖好的雪梨和水倒入烤碗中，放入免泡或泡发好的银耳、红枣、枸杞，盖上锡纸送入烤箱。

  想起其时成为杨康之后，家人也开端有症状，果然是够仗义的，总会留一个煮饭的，我成为了那个“天选煮饭人”

  家人也纷繁到后续的阶段，仅仅没有咳不断，便是偶然两声，可是便是觉得嗓子干，嗓子不舒服，这样一个时刻段也没什么能吃的，就想给家人做个润一点的汤水，这个海底椰雪梨排骨汤，食材都是清润的，也很便利，并且时刻不必太久，也合适后期咳嗽、嗓子干的朋友

  2、十分钟左右，山楂糕碎碎现已悉数溶于水，汤色也很养眼了，此刻放枸杞一把，再煮2分钟

  3、银耳冷水下锅，大火煮沸后转小火，然后用筷子不断拌和，撇出浮沫，放入雪梨和枸杞持续炖煮直到银耳煮软烂后放入红枣和适量的糖

  不知道早餐给娃吃啥，能试试这个山药雪梨饼，简略快手零难度，甜甜的，应该能取得孩子们的喜欢。再加两勺奶粉，瞬间奶香味十足，山药健脾，雪梨润肺，冬天枯燥的时分给孩子吃再合适不过啦。

  食材：山药1根（约180克）、雪梨半个、面粉一汤勺（约30克）、奶粉两勺

  5、揉搓成小圆饼的时分，以防粘手，能够在手上沾点水或许沾点油都能够防粘～

  寒假的时分在家没事就给宝宝做点饭后甜点吧，做法简略，像我这样的手残党都能够成功

  4、将梨汁膏倒入模具或用裱花袋，盖上盖子放入冰箱冷藏2 小时或常温放置3小时，脱模，完结。是否很简略？有需求的朋友们从速保藏起来吧

  致力于用最简略的食材，为您共享最可口的好菜，以上共享的6种雪梨的做法，咱们都学会了吗，学会了在家试着做一下吧，！欢迎点赞，重视，转发和保藏，感谢您的支撑！咱们下期再会。