摄生：红薯养分成效到底有哪些？

  红薯滋味香甜，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其养分价值和摄生保健作用却很大。详细有哪些成效呢？我们一同来看一下吧。

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